Гиревой спорт

Общая физическая подготовка (ОФП)

16.03.2012   

 

        Занятия на перекладине

 

    Одно из наиболее привлекательных и в то же время простых приспособлений — перекладина. Польза, которую приносит доступный абсолютно каждому тренажёр, — неоспорима. Регулярные занятия на этом замечательном спортивном снаряде благотворно влияют на формирование атлетической фигуры. Ведь мышцы работают при подтягиваниях с высокой нагрузкой. Конечно, наивно полагать, что одни только занятия на перекладине смогут в корне изменить вашу жизнь. Более того, в особо тяжёлых случаях, могут понадобиться многие месяцы подготовительной работы, прежде чем вы сможете выполнить хотя бы несколько подтягиваний. Однако не стоит опускать руки — помните ваша цель получить эффект в долгосрочной перспективе.

       читать статью »   

ЗДОРОВЬЕ: Неврозы

Гиревой спорт Неврозы

 

23.11.2011   

 

        Невроз (синдром соматоформной вегетативной дисфункции)

        

        С этой статьи мы открываем новый раздел на сайте под названием "Здоровье". Данная статья врача-невролога, мастера спорта СССР, спортсмена и тренера Валентина Бублика, расскажет Вам о причинах возникновения неврозов у спортсменов - гиревиков.

 

       читать статью »